【省錢達人】終結肥胖SO簡單，７天瞬間輕盈還能特腰瘦！：買一送一雙效，瘦得更美更快便宜
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因為生活壓力所產生的自律神經失調，會導致身體一直處於想吃東西的狀態……藉由腹式呼吸，好好讓身心放鬆舒壓，小腹自然就不會再囤積多餘的東西！
第2天「定食定量喝水法」
人的大腦常常會將「肚子餓」和「口渴」兩種感覺搞錯，導致身體不最新知不覺攝取了多餘能量……懂得正確的喝水習慣、時機、種類，就能跟小腹說掰掰！
第3天「骨盆調整消腹法」
工作久站、久坐，導致姿勢不正確，都會讓骨盆傾斜，明明沒有太多肉卻還是小腹凸出……學會正確的姿勢，時時都能矯正骨盆位置，從此不再為小腹困擾！
團購熱門商品第4天「蔬果汁瘦小腹法」
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第5天「神奇穴位瘦腹法」
肥胖種類很多種，脹氣型肥胖、宿便型肥胖、油油型肥胖等等，聽起來好像很複雜又難處理……別擔心，平時只要兩根手指按對穴位，就有可能和小腹說再見！
第6天「自我SPA按摩法」
血液循環不良、新陳代謝不順，都是造成腹部肌膚鬆弛的原因之一，進而讓身體出現肥胖的假象……輕輕鬆鬆為自己做個按摩SPA，愛護自己，別當小腹婆吧！
第7天「四招核心瘦腹操」
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作者： 洪素卿, 欒宜樺, 寧小舒
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抽脂腿變「火腿」 女感染蜂窩組織炎控醫疏失
原本想要有完美體態，去動手術結果讓這名女子差點喪命，台南有一位蔡姓女子，2年多前找上醫美診所，將大腿脂肪抽出，補到臀部，沒想到手術完卻感染蜂窩性組織炎，大腿腫成原本的兩倍大，補到臀部的脂肪還流回 到大腿，結成硬塊，她怒告診所業務過失傷害，最後檢方做出不起訴處分，女子不滿，再提起民事訴訟。
女子側躺在病床上，大腿內側跟臀部，還有明顯得手術痕跡，整個變成紅色，當時這名女子，剛做完豐臀手術，差點喪命。
當事人蔡小姐：「只是要豐臀而已就變成住院，導致現在....難過到說不出話來。」
台南一名蔡姓女子，2年多前到一間醫美診所做抽脂手術，卻在五天後，因為發燒住院15天，還被診斷罹患蜂窩性組織炎。
當事人蔡小姐：「很大力搥也是不會(痛)。」
回想整個過程，女子情緒依舊激動，當時醫生說用她的大腿兩側的脂肪，補臀部，可是到現在她的雙腿都還是沒感覺。
當事人蔡小姐：「(診所工作人員)小姐來醫院看我一次，之後都沒有關心過我，我一直等都等不到消息，完全都不在乎我。」
蔡姓女子怒告醫美診所業務過失傷害，不過檢方認為，這名女子在手術前簽下合約，風險自負，而且也沒辦法證明，手術跟併發症有直接關連，加上醫審會認定，手術過程沒問題，最後做出不起訴處分。
當事人蔡小姐：「這間醫美做了手術，那醫師鑑定那邊就認為他們沒有疏失，為甚麼沒有疏失。」
女子難以接受，提起了民事訴訟，希望能夠討回公道，目前一切都還在法院審理當中。
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NBA╱隨布萊恩特一起訓練 庫茲瑪蛻變
湖人隊前鋒庫茲瑪（Kyle Kuzma）上季打出足以問鼎年度最佳新人的表現，季後他沒有停下前進腳步，不僅跟隨偶像布萊恩特（Kobe Bryant）一起訓練，還與新隊友詹姆斯（LeBron James）和朗度（Rajon Rondo）兩名沙場老將請益，期盼在新球季拿出更好表現。
在去年NBA選秀會上以首輪第27順位加盟湖人隊，庫茲瑪的選秀順位雖然不突出，不過他從夏季聯盟開始就展現未來之星架式，並在例行賽中取得先發位置，菜鳥球季繳出平均每場16.1分6.3籃板的亮眼數據，年度最佳新秀票選排名第四。
今年夏天湖人隊成功挖到詹姆斯，庫茲瑪更加努力，不僅減低體脂、增加體重，還多練了不少小前鋒的技巧，更透露曾與傳奇球星、同時是他兒時偶像的布萊恩特一起訓練，直言效果相當好。
庫茲瑪也向幾名新加入的隊友討教，包括詹姆斯與朗度等老將，「我們有很多互動，且不斷交流，談論的不只籃球、還有場外的事，他們提供很多支援、激發思考，我現在每天都在聽這些人的建議，和觀察他們在做些什麼。」
庫茲瑪期待展現煥然一新的表現，「大家會看到我的變化，我自認已經有180度的大轉變；在我的生涯中，很常會有人說我做不到這個、做不到那個，這給我動力去證明他們是錯的。」
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