【周年慶】版面設計基本原理分享


 





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  • 譯者: 陸慧珣
  • 出版社:新形象   
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  • 出版日期:1993/09/15
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



蘋概三王氣弱 台股靠金融傳產撐大局 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
美股上周五漲多跌少,台股今(27)日以高點開出後,在股王大立光(3008)領跌、電子股表現仍疲弱下,拖累大盤表現,盤中數度翻黑震盪,受制於短中期均線壓抑,而金融、傳產族群持續扮演撐盤角色,整體在平盤上下震盪整理。台股終場以10,334.13點作收,上漲5.85點,成交量再縮小至918.8億元。. } }); } 台灣50成分股的電子族群部分便宜暢銷商品,台積電開高翻黑走跌0.4%,大立光折扣最新開低走低逾3.5%,鴻海則開高震盪小漲0.2%,聯發科、可成走跌逾2%,南亞科則走揚逾2%、國巨走揚逾1%,友達、群創則呈現小漲。金融族群部分,國泰金走揚逾0.7%,包括中信金、富邦金、玉山金、第一金、合庫金、台新金皆呈現小漲;傳產族群則以和泰車走揚逾2.5%表現最為強勁,統一超、遠東新也有逾1%的漲幅。盤面焦點族群中,具有獲利穩健、低基期、高股息殖利率優網路熱賣產品網路熱銷產品勢的營建族群獲得避險資金青睞,包括冠德走揚8%,國建上漲逾7%,皇翔、華固、京城也有5至7%不等間的漲幅,長虹、日勝生、全坤建、潤隆則走揚逾3%,基泰、宏普則有逾2%的漲勢。由於美國總統川普日前表示,貿易戰可能很快結束,美中貿易協議可望將華為的制裁一起討論,帶動上周五美熱門商品下殺股四大指數普遍開高,道瓊一度上漲180點。不過,耐久財訂單月比下降2.1%,創近四個月最大降幅,使得市場對經濟成長依舊擔憂,股市收斂漲勢,四大指數終場漲多跌少。


 跨一步就能降三高!每天20分鐘,控血糖甩內臟脂肪



【早安健康/易天華(舞蹈教育家、台灣提倡運動治療第一人)】為什麼一步活氧操可以降三高?

降血壓的「大雁功法」、降血糖的「十全甩手操」及降血脂的「沖拳打」,源自家傳的「易丹密流」,而「易丹密流」的特性,是以「一步距離」+「伏羲式八卦圖的三度空間」來運動,讓身體最大限度的增加含氧量,並搭配適度的肌肉訓練,使得氧氣經由血管活絡全身,血管內的流速增加能活化好膽固醇,將血管壁上的壞膽固醇做鍵結,並帶入肝臟內排除,同時促進血管皮質釋放一氧化氮,而達到舒張血管的目的,加上骨骼肌的收縮使葡萄糖完全代謝,釋放出足夠的能量來達到降血脂、血糖和血壓的功效。

氧氣與自癒力
氧氣是細胞製造能量最重要的來源,身體運作仰賴各種生理系統,而各系統作用時都需要大量的氧氣才能順利進行,如果人體含氧濃度高,則有助於加速細胞分解營養、製造能量的進程,也就是增強新陳代謝率,一旦新陳代謝快了,身體的修復能力自然變高,自癒力也就提升了。

伏羲式八卦的三度空間

繃履擠按四方正,採捩肘靠斜角成,
乾坤震兌乃八卦,進退顧盼定五行。

此七言絕句清楚地載明了練拳所需注意的角度及方位,以人體軀幹為中心點,包含上下、左右、平面及斜角,形成一個立體的三度空間,因此在練習拳操時,需注意動作在空間中的走向及位置的高低,持續變換動作,就能運動到全身的組織,讓血管內的流速漸漸加強,血管是運送氧氣、養分及排除廢物的重要路徑,血管的流速增加,就能排除血管內的脂肪、消耗醣類、促進一氧化氮的生成,進而達到降血脂、降血糖、降血壓的功效。

上下:乾、坤
左右:坎、離
斜右上:兑
斜右下:艮
斜左上:巽
斜左下:震







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