【滿額享優惠】放下，其實沒什麼大不了！：雜念退散的煩惱清理術評價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【自我療癒的輕生活練習！】
Q：「最近什麼事讓你心生煩惱？」A：「油電雙漲害景氣這麼差，這讓我的生意怎麼做得下去？」
－＞（對未來充滿焦慮典型症候群）
B：「小孩怎麼補習成績都不見起色，以後免試入學沒進好學校怎麼辦？」
－＞（把別人的人生問題都攬在自己身上典型症候群）
C：「聽說公司持續虧損，近期內又要裁員，搞不好這次就換我倒楣？」
－＞（看一個影，就開自己一槍的慣性負面典型症候群）
D：「我都煩死了，你越問我越心煩，給我滾！……」
－＞（煩到心生無名火，變成遷怒他人的惱羞成怒典型症候群）各位朋友免煩惱，本書就是要告訴你通體舒暢之放下撇步~
讓人生煥發光彩．宛若新生的煩惱清理術！！
利用６條心靈雜物搜查線，幫助你找出被大腦隱藏的惱人思緒，
並透過４８個煩惱清理小技巧，帶你一步步清空堆積如山的雜念！
用簡便的方法打掃你的心，讓心空間充滿愉快的香氛，
那些烏煙瘴氣的雜念再也不能趁虛而入，你的人生你做主！
別再把心當作煩惱儲藏室！
想遠離煩躁焦慮的自己，
找回輕鬆自在、無處不自得的心空間，
你需要徹底實行心靈大掃除！本書特色就像拖地前要先掃地、丟垃圾前要先分類，清理煩惱也有它一定的步驟。首先，你要找到省荷包☆造成煩惱的亂源－－「多慮」，還有它「活在過去與未來，而不是現在」的固定搗亂模式。最近流行產品接著，你可以按部就班的來進行網拍熱門產品清理：☆丟掉陳年雜念－－令你困擾的多半是過去不愉快的經驗所衍生的直覺感受，對現在根本一點也不重要、更沒幫助！現在的事情都處理不好，何必讓過去經驗讓人生更舉步維艱，放輕鬆~過去的事情不必追憶，因此有所成長的你才是贏家！☆去除負面意念－－負面情緒雖會讓人難受，但也不必勉強自己強顏歡笑、盲目正面思考讓心情變好。只要在負面情緒出現時，立刻有所警覺地「消滅」它，就能讓壞情緒不再越長越大。☆分類自身心念－－心情好不好，只有自己最清楚。「無感」勝「有感」，練習你對感受的敏銳度，揪出壞情緒透析問題，並對自己、對環境多一點體貼與寬容；讓好心情傳出去，感染他人，環境的正面電波也會回傳給你，讓「好情緒」從「特效藥」變「維他命」！☆擺脫過時觀念－－I Phone 都已經出到第五代了，你卻還在重蹈覆轍，用三千年前的老掉牙觀念和自己過不去？別再被舊觀念綁死，更新價值觀，打通身心氣結，能跟上時代腳步的你，人人都按讚！現在，該清的都清理完畢了，但若沒有好好維持的話，一不小心又會開始囤積煩惱。因此，最後本書將要傳授你如何保持心情良好、用全新價值觀看待自己的~☆終極清理「心方法」－－喜歡自己，快樂常在！房間清理了，雜物丟光了，也買了限定產品最便宜充滿幸福感的新家具，以後不必再靠和別人吐苦水倒心理垃圾，擺脫煩惱，你自己就可以輕鬆做到！書中提供許多令人感同身受的煩惱案例和療癒心法大分享之外，每篇最後還附上一個煩惱清理How? to? do？幫助你對症下藥，煩惱掃光光，一覺到天亮！不能不逛☆清理實效Ｑ＆Ａ☆最近流行商品Q.如何避免被煩惱淹死，不再杞人憂天？
Ans. 為了避免煩惱內化成憂心忡忡的緊張大師性格，就要把可能發生不如預期的情況通通列出，再從中找出最糟狀況，對症下藥，趕快思考解決方案，就是替自己找百憂解！精選Q.如何避免鑽牛角尖、深陷負面漩渦？
Ans.如果怎麼想都只會想到壞的地方，那表示你現在「一點也不客觀」，那就乾脆「別想這件事了」！有時候，「放空思考」比思考本身更重要！ Q.如何放下過去的失敗，不再耿耿於懷？
Ans. 當際遇不順、埋怨過往牽絆人生的親友來找你，你會對他們說什麼呢？「沒關係，當時的你已經盡力了，現在的你一定會做得更好！」
「過去的事情已經過去了，人生中有所失必有所得，真正的輸贏，不再過去，只在當下、未來。看你是要繼續耗費寶貴的心力於情境中舉步不前，還是放下一切執念勇敢向前，就看你怎麼選擇了？」銷售排行榜寬以待人，更要寬以待己，懂得安慰別人，更要學會陪自己談心，練習對鏡子中的自己這麼說說看吧！作者簡介呂佳綺CP值超高資深心理諮商師
國立台灣師範大學教育心理與輔導學系畢
美國馬里蘭大學生涯諮商碩士
17年專業諮商經驗現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師，專長為生涯發展諮商、青少年諮商、心理衛生及個別與團體心理諮商，曾於各大醫療院所、社區心理衛生中心及各大專院校輔導中心進行心理諮商服務。畢生致力推動身心靈整合，並透過自己的專業經驗，
幫助過兩千多名在職場、家庭、戀愛等生命中載浮載沉的人，
突破人生的關卡，因此備受患者、讀者一致信任推崇。希望藉由自己在身心靈領域的專業成就，
幫助人們找回對生命的熱忱、最純粹的喜福之道。
商品訊息簡述:
作者： 呂佳綺
新功能介紹- 出版社：啟思
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鋒面接近 周二起全台有雨 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
全台昨高溫炎熱，台北街頭有民眾自備小電扇消暑，但今折扣折扣起又有梅雨鋒面來襲。 記者林伯東／攝影 分享 facebook 中央氣象局說，今天開始受第四道梅雨鋒面接近影響，天氣開始轉變，明天周二起全台有雨，由北往南逐漸掃過，預估影響到周三。氣象預報員陳建安說，今鋒面逐漸接近台灣，天氣開始轉變，大氣不穩定的狀況下，各地降雨機率提高，雲量增多，降雨一陣一陣，山區機率略高些，「是一個轉折過程」。但他說，溫度不會降過多，降雨一有空檔，陽光露臉溫度就會上去。. } }); } 陳建安表示，明天開始鋒面真正通過台灣，由北往南逐漸掃過，全台各地都要留意陣雨跟雷雨，有局部大雨機率，周三降雨會由北往南逐漸和緩，中部以北吹東北風，會感受到涼意；周四、周五鋒面漸遠離，風場又轉回偏南風，天氣開始穩定，山區要留意有午禮物好康後雷陣雨；周末則又有新一道鋒面滯留台灣北部海面，大氣環境限時優惠卷轉為不穩定。熱銷產品特價產品 中央氣象局 分享 facebook
時代雜誌易主 Salesforce創辦人59億元接手
（中央社舊金山16日綜合外電報導）梅雷迪思公司（Meredith Corp）今天以現金1.9億美元（約新台幣59億元）把時代雜誌出售給雲端軟體巨擘Salesforce.com共同創辦人馬克．班紐夫（Marc Benioff）和他的妻子。
路透社報導，美國媒體公司梅雷迪思表示，馬克．班紐夫和妻子琳恩（Lynne Benioff）是以個人名義買下時代雜誌（Time），與Salesforce.com無關。
馬克．班紐夫是Salesforce.com董事長、共同執行長和創辦人。
梅雷迪思說，班紐夫這對夫妻檔不會干預時代雜誌日常業務運作或報導決策，這家老牌媒體仍由目前的執行領導團隊掌舵。
梅雷迪思將提供短期企業永續服務方案，並與班紐夫夫妻簽署複數年協議，提供像是消費者行銷、訂閱義務、紙張採購和印刷等服務。
梅雷迪思計劃用這項交易的收益還清債務，預期在2019會計年度時會減少10億美元債務。
梅雷迪思今年1月才以28億美元收購時代雜誌發行商時代公司（Time Inc），但不久後宣布出售時代公司旗下的新聞和運動品牌。（譯者：陳昱婷/核稿：蔡佳敏）1070917
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