【限時商品】自在力：【斷捨離】人生改造篇經典
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商品訊息描述: 熱賣商品
藉由「斷捨離」，拋開所有不需要的執著；
透過「俯瞰力」，確立觀照一切的立足點；
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這個世界上有三種人：在地上的人、在樹上的人，以及在飛機上的人。在地上的人無法下定決心放棄「不需要、不適合」的物品；在樹上的人雖然經過了選擇與決斷的訓練，但依舊不時感到心浮氣躁、舉棋不定。
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與前面兩種人相比，在飛機上的人則可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景，也能隨意回到樹上或降落地面。他們因為能夠審視自我，並擁有隨時捨棄「現在不需要的東西」的果斷與堅決，因此能活在當下，燃燒熱情。
網友一致推薦>超值推薦如果說搭飛機是「自在力」的展現，那麼「斷捨離」便是我們搭上那架飛機的機票。我們先藉由「斷捨離」，學會用「減法」來面對自己與物品的關係；再透過「俯瞰力」，學會用「加法」來認識更深層的自我；最後，「自在力」則將帶領我們用「乘法」邁向人生的最高境界！
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好康活動之所以「斷捨離」受到熱烈討論並有廣大的迴響，在於它不是單純的空間收納整理術，更進一步地在於它勾勒出人們心中所嚮往的理想生活藍圖。那不只是眼睛看得見的，還有我們肉眼看不見的那份心靈自在。
網路人氣產品top10我們都知道，在都市生活裡，最昂貴的是空間，最寶貴的是時間，從物、到事到人的處理方式，若能透過斷捨離去斷絕、捨棄、遠離「不需要、不適合和不舒服」的感覺，需要的是更多人生的智慧與思考，若能捨去惡趣味，留下好品味，選擇像清流中的香魚般，或是做一種書中所謂「搭飛機的人」，自立、享受自在力，感受真自由，就是人生最高吧！－東喜設計工作室總監 吳東龍
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作者： 山下英子
新功能介紹- 譯者： 王蘊潔
- 出版社：平安文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
違建拆除收費 新北市府4度叩關 籲使用者付費 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北市違建全國最多，目前拆除費用由全體市民埋單，市府屢推屋主付費卻未過關。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 新北市府推動違限時商品比價建拆除收費，今年再向議會叩關，過去從前台北縣長周錫瑋年代開始送案，迄今已省錢方法是第4次，否則每年約3500萬的拆除預算網友超推人氣產品排行榜都由市民埋單。工務局表示，目前全台僅台北市執行收費，不過議案並未送議會，而是以行政命令發布。網購人氣商品從周錫瑋執政時開始送案的「新北市強制拆除違章建築收費自治條例」，新北前市長朱立倫任內也送案2次，但議會都未排入優先審查法案，最後無法進入大會審查，每位縣市長任內都會送1次，到市長侯友宜任內已是第4度叩關。. } }); } 工務局表示，先前拆除中和違建，一次就要30萬元，依營建署調查全台列管違建有67萬件以上，其中新北市違建全國最多超過18萬件，約占27.4%，每年投入龐大經費拆除違建，卻由全體市民埋單，並不公平。去年2月一口氣拆2500戶以上，11月、12月也近1500戶，每月也都執行數百戶拆除案。「違建戶太多，表態真的有壓力。」一位中生代議員坦言，人人都知道違建是屋主的錯，不該由全民承擔，但想想新北有150多萬戶，其中違建就有18萬戶，等於平均10戶就有1戶違建，「這還不包括沒被檢舉列管或正在蓋的違建，違建被拆已經很嘔，如果還要付費，講白了這就是地雷，誰碰誰炸誰就死」。市府曾考慮比照台北市模式處理，但內部認為如果過去從未送案或許可行，既然已經送案，卻改以行政命令發布，恐怕會導致府會關係生變，先前垃圾袋降價就曾讓府會關係一度緊張，如今不宜再添變數，只能繼續送議會審查，再設法遊說議員支持。
高血脂可停藥？3迷思恐增冠心病風險
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據調查發現，逾半數經確診高血脂症病人未曾接受治療，即使接受治療，高達6成曾自行停藥超過7天！醫師提醒，高血脂3大治療迷思亟待破除。一份國外研究顯示，住院病人若停止使用降血脂藥物，30天內心肌梗塞風險增3倍。醫師呼籲，即使血脂指數回到正常，也不要擅自停藥或減藥，應與醫師討論，積極調整生活習慣、持續治療才是控制血脂關鍵。
近6成高血脂症病人未服用過降血脂藥物
根據1調查，20歲以上國人高血脂的盛行率高達22.8％，每5人就有1人血脂指數超標。台灣心臟病是國人死亡原因第2名，急性心肌梗塞發病有年輕化趨勢，而血脂異常是心血管疾病的主要危險因子。馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一指出，根據調查結果，59％高血脂症病人未服用過降血脂藥物，高達71.3％病人認為靠運動和飲食可有效控制血脂，33.8％覺得高血脂症沒那麼嚴重不用服藥。
血脂中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，壞膽固醇）和動脈粥狀硬化關係密切，許多大型研究證實降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇可防止疾病再發。高血脂症初期無明顯症狀。確診為壞膽固醇偏高病人，若已有心血管疾病或糖尿病，宜同時給予降血脂藥物和改善飲食及生活方式；若無心血管疾病或糖尿病則先從飲食和生活方式改善作起，若3至6個月後血脂仍然異常，則應考慮藥物治療。
使用藥物的病人中，高達6成表示曾經連續7天以上未服用降血脂藥物，3成病人覺得指數有下降就自行停藥，用藥順從性不佳往往是高血脂症無法得到理想控制的主因之一。血脂指數異常為心血管疾病主要危險因子，穩定控制血脂才能有效降低心血管疾病風險。沒有治療而可能引發的心血管疾病機率遠遠大於可能產生副作用的風險。
隨意停藥 高血脂症3大迷思
高血脂症的控制率不佳推估原因包括，醫師及病人對於壞膽固醇目標認知有落差、病人服藥順從性低、醫師或病人擔心產生藥物不良反應。成大醫院心臟血管科主治醫師李貽恆教授指出，臺灣高血脂症治療存在3大迷思：
迷思一） 不用藥物治療，高血脂症單靠運動和飲食就可以控制？
生活習慣的調整可幫助病人降低膽固醇指數，但中高風險以上病人仍需搭配藥物治療。李貽恆教授強調，如果無法透過改變生活習慣使低密度脂蛋白膽固醇下降，長期下來就可能提高心血管疾病的風險，應該與醫師討論盡早接受藥物治療，對心血管也能起保護的作用。
迷思二） 血脂下降後即可停藥？
李貽恆教授指出，病人用藥順從性低，正是導致血脂指數無法控制的主因之一。國外研究顯示，病人如停用Statin類藥物，30天內心肌梗塞風險將增加近3倍；而服用Statin類藥物順從性佳的病人住院率則較低。
迷思三） 擔心副作用而拒絕用藥？
未服用過降血脂藥物的高血脂症病人中，3成擔心產生藥物副作用。李貽恆教授強調，服用降血脂藥物後所產生的副作用多半與心理作用有關。
3步驟控血脂 降低冠心病發生率
研究顯示，壞膽固醇越低，冠心病復發機率越低。中華民國血脂及動脈硬化學會於公佈《台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引》，指引中針對高風險病人下修低密度脂蛋白膽固醇目標，從100(mg/dL)調整為70 (mg/dL)。葉宏一理事長和李貽恆教授共同呼籲高血脂症病人可遵循3步驟穩定控制血脂：
1）定期回門診追蹤，抽血測量血脂值；
2）達到治療控制目標，尤其心血管疾病病人應比一般人更積極治療；
3）即使血脂指數回到正常，也不要擅自停藥或減藥，應與您的醫師詳加討論。
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