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一切還有什麼意義？」
什麼樣的人生，才叫富足？
是財富萬貫？你說不是，那到底會是什麼？
為什麼我們閱讀了自我成長書區中的每一本書，也按照裡頭的建議執行了，卻仍然過不好這一生？
本書作者傑森．瓦霍布，是美國知名身心靈健康情報媒體平台網站：「綠身心」（mindbodygreen）創辦人兼執行長。但他曾經是個每天爛醉的花花公子，也曾經是個成功的華爾街交易員。他失去過一段感情，所以藉酒精和不斷換女伴來自我療癒。他視成功為賺很多錢，以及擁有很多女性，他流連於全紐約最好的餐廳和酒吧，不遺餘力地參加派對，透過飲酒狂歡來忘卻心痛。他以為，只要這樣就能快樂。
在不斷地用錯誤方法找尋快樂之後，他領悟到，所謂好的人生的定義，已經不再只是關於物質——它也存在於一種專注於心靈、身體、精神，與情緒健康的生活型態之中，伴隨對自身狀態感到快樂與舒適的能力。
傑森一面回顧自己的人生故事，同時也邀請各界專家提供許多想法，讓我們重新省思，與全富足人生攸關的13個重要面向──
◎飲食
請記得我們的飲食習慣和身體是會改變的，當你發現自己有些不對勁時，去傾聽身體和調整飲食習慣很重要。
◎運動
為了整體健康，每天運動是必須的。如果你是顆沙發馬鈴薯，那就從每天走路15分鐘開始，再慢慢延長時間和提升速度。
◎工作
一天工作十六小時並不代表你是有效率地運用時間。我們大多數人必須要努力工作才能成功，但如果缺乏組織能力和效率，那你就只是在浪費時間。
◎相信
幸運的人可以從他們的不幸中看到光明面。他們了解隨著時間推移，原本看似不幸的一切都會變成機會。
◎探索
我相信每個人都能順從自己的渴望。我們需要的是探索真正的熱情。
◎呼吸
你的身體並沒有控制你的心，相反地，是你的心指揮身體。這個陳述不是在傳播新時代思想，它有科學支持。
◎感受
社群的力量對我們影響很大，即便成人也是。拒絕成為圈中的最暢銷產品綿羊，為自己思考。
網路熱賣商品◎愛
全世界所有的愛和感情都不必然能使一段關係延續。一個愛情靈魂伴侶應該讓你變得比原本更好，因此一加一會等於三。
◎治癒
生理健康很明顯是全富足一大重點，因此我們必須更熟悉身體出錯部位的治癒方式。
◎感謝
心懷感激，是讓我們得以享受人生的一大重點能力。如果不懂得心懷感激，那我們就是將自己閉門於健康之外。
◎接地
研究顯示，大自然能以許多驚奇的方式為身體和心靈帶來好處。
非逛不可最新◎死亡
把每一天都當成最後一天來活。這樣的態度會賦予每天全新的意義。
◎笑容
我學會笑看我的失敗，因為我知道事情會有所逆轉。
希望各位讀完此書後能立即採取行動，為自己做點什麼。
然後，你將得到真正的「全富足」。
「我不會稱自己是生活大師，但現在我真正做到工作同時玩樂，玩樂的同時工作。每一天起床，我都感覺自己正在追尋個人心中最完美的模樣。……我曾經歷過很多失敗，也知道我會持續犯下更多不可抹滅的錯誤。不過那是一趟有趣的旅程，我希望我的這些冒險能引起你的興趣，並讓我們之間產生連結。」──傑森．瓦霍布
名人推薦
【國內外各界推薦】
▌林靜如，律師娘講悄悄省錢達人話粉絲團版主
▌吳姵瑩，諮商心理師／愛心理創辦人
▌柚子甜，作家／心靈工作者
▌陳德中，台灣好康報報正念工坊執行長
大力推薦
▌蘇益賢，知名臨床心理師
十幾歲的時候，我覺得富足是學業滿分；二十幾歲的時候，我覺得富足是賺錢賺滿。一直到三十歲後才慢慢發現：所謂的「富足」，是全方位的身心靈的整合。透過作者的自身經歷，產品我們得以審視自己的人生，拼湊出屬於自己的「全富足」藍圖。──柚子甜，作家／心靈工作者
這是一本很完整的書。我們都希望身體健康、期待家庭和樂、渴望事業成功、也嚮往心靈成長，而作者把幸福人生的關鍵要領幾乎都涵蓋在本書中了，值得一讀，更值得在看完後身體力行、在這13個面向（或至少其中幾個）展開提升，邁向真正的富足、健康、與喜悅。──陳德中，台灣正念工坊執行長
「全富足」不要求我們向外再去追求些什麼，而是回歸自我、好好站穩。聽聽作者本人的故事，看看他是如何「弄丟」那些我們都知道卻時常忽視的關鍵字；以及，又是哪些因緣際會，讓他選擇重新拾回這些基本、務實，卻重要的生活元素。──蘇益賢，知名臨床心理師
健康來自你盤中的食物。不過「整體健康」卻像是鍊金術──它易理解，像一支身心靈共舞的精巧芭蕾，引領我們達到完美和諧。《全富足》這本書出色地統整了全世界各個健康專家的智慧和經驗，同時也是一部迷人的自傳故事，一本易懂的入門書。它讓你了解如何變得更健康、更快樂，活出最棒最富足的人生必讀的一本書！──瑞奇．羅爾，暢銷書《超越極限》《蔬食的力量》作者
我愛傑森所做的事，他這本處女作富有個人色彩，聰慧，並提供資訊。他在《全富足》中分享了深刻的智慧，幫助我們追尋一個更精彩、有活力的健康人生。──丹．布特納，《國家地理雜誌》研究員，暢銷書《打造藍區飲食法，吃出不老人生》作者
《全富足》提醒我們可以很單純地透過減緩生活步調、心懷感激和堅持夢想來達成真正富足而健康的人生。──安柏．瓦萊塔，美國超模、演員
《全富足》用平易近人的方式提供我們如何擁有富足人生的精華概念，謙卑、值得信賴，並用清晰明白的方式講述反面論證和深入的知識。──弗雷德里克．魯斯金，「史丹佛寬恕計畫」發起人
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選購指南
商品訊息簡述:
作者： 傑森．瓦霍布
新功能介紹- 原文作者： Jason Wachob
- 譯者： 謝濱安
- 出版社：一起來出版
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華為陷抄襲竊密疑雲 美媒揭「競爭」文化 | 各大廠封殺華為 | 數位 | 聯合新聞網
隨著美國加強圍堵，華為被控抄襲竊密的紀錄重新被檢視。 路透社 分享 facebook 華為本世紀迅速崛起，躍居全球電信設備霸主，隨著美國加強圍堵，華為被控抄襲竊密的紀錄重新被檢視。中央社引述華爾街日報長篇報導，從官司爭議、前員工、合作與競爭方說法，描繪出華為競爭的企業文化。據報導，隨著美中科技競爭白熱化，華府以威脅國安為由加強對華為施壓，設法切斷美國廠商向華為供應關鍵技術與零組件。美方認為，華為與其他中國企業都須遵從北京指令，尤其華為執全球電信設備市場牛耳，成為中國手中強大的工具。. } }); } 報導指出，2002年起在華為瑞典辦公室擔任約聘工程師約一年的李德表示，華為當時投入所有資源竊取技術，「你甚至要偷來主機板，供他們逆向工程使用」。李德說，華為當年在斯德哥爾摩的辦公室，以嚴密保全的地下室存放外國製設備，有些設備運往中國由工程師拆解。華為帝國分布各地的辦公室都有這類密室。在職與卸任美方官員指出，華為在德州等地的據點建有美籍員工不得出入的隱密房間。2003年1月，思科指控華為抄襲軟體與說明書，是華為首度在國際市場面臨重大竊密指控。根據訴訟文件，華為當時連思科軟體的瑕疵也照抄不誤。華為最終坦承抄襲「部分」思科路由器軟體。知情人士透露限時下殺上班族省錢大作戰，2010年初，美國官員說服電信2018流行商品彌月送禮推薦商AT&T放棄將4G網路標案授予華為的協議。華府開始派官員到關島、日本等地，勸告盟友與華為保持距離。2012年，美國國會發表報告，將華為貼上「國省錢大作戰僅此一檔安威脅」標籤。德國資料分析公司IPlytics指出，截至今年4月，華為5G網路發展從標準制定提案貢獻度，到公司代表出席全球標準制定會議數量，幾乎每個類別都是全球排名第一。儘管如此，華為仍擺脫不了竊密疑雲。美國檢方指出，2013年5月，華為駐美工程師奉命竊取T-Mobile美國公司用來測試智慧型手機觸控反應的機械裝置技術。2014年9月，T-Mobile控告華為竊取商業機密。另據本報系聯合報報導，中美貿易戰升溫，中國官媒人民日報發表署名文章，批評美國搞科技霸權，阻礙發展進步。文章稱，美國政府濫用國家力量，頻頻向靠艱辛努力走到世界前列的華為等中國高科技企業開火，在沒有任何事實根據和確鑿證據情況下，以所謂「竊取機密」、威脅「國家安全」等莫須有罪名為藉口，禁止華為參與美國電信設備，尤其是5G設備網路的建設，操控多家美國團購人氣商品好康報報公司「斷供」華為，以「有罪推定」肆意抹黑，「組團」圍堵遏制。
C羅義甲終於進球 祖文特斯保持全勝
（法新社義大利米蘭16日電） 葡萄牙足球巨星「C羅」羅納度今天在義甲祖文特斯（Juventus）對薩蘇洛（Sassuolo）一戰攻進轉隊後的首顆進球，並梅開二度，幫球隊以2比1贏球。
5屆年度金球獎得主羅納度（Cristiano Ronaldo）今夏以1億歐元從西甲皇家馬德里轉會祖文特斯後遲未進球，今天下半場連進2球總算終止轉隊後的進球荒，也幫祖文特斯以4勝暫居義甲榜首。
不過祖文特斯邊鋒柯斯塔（Douglas Costa）在比賽尾聲，被拍到向對方球員狄佛蘭西斯哥（Federico Di Francesco）吐口水而被罰下場。
33歲的C羅於比賽第50分鐘時趁門前一陣混亂，在門前僅1碼的距離破網，15分鐘後又在隊友坎恩（Emre Can）組織的反擊時踢進第2球。義甲7連霸的祖文特斯贏球後，領先第2的拿坡里（Napoli）3分積分。
C羅說：「我感到開心，我一直很努力，也知道進球終究會到來。我要謝謝真正協助我、讓我適應義大利足球的隊友們。」
「足球賽最重要的就是球隊獲勝，從皇馬轉隊後一切相關談論及遲未進球，讓我有點緊張，有太多的期待，但我還是感謝隊友們助我度過難關。」
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