【購買優惠】我的生活我作主：單身幸福相談所超值推
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商品訊息描述:
一個人，不是孤單寂寞。
一個人，是大人的生活態度。
一個人，是獨居、獨食、獨自旅行都處處驚喜。
所以「我單身，很好啊。」
未婚、不婚、同居、離異、單親、喪偶，
據統計，臺灣的單身人口比例已高達52％，
「一人樣」的經濟模式，更是商機無限。
不管這現象是「世紀危機」或「全球趨勢」，
迎接新單身世代，最重要的是給得起自己幸福！
不管你是迷惘的30世代、恐慌的40世代，或是豁達的50世代，
練習以下3件事，都能理直氣壯主張「我單身，我驕傲」。
1、給一點留白，找到真正的自己
．捨棄不必要的執著團購熱門產品
當生活空間愈來愈小，就是該整理的時候，不只是收納，「割捨」更是一輩子的練習。只保留真正需要的東西，創造讓自己心動的生活吧，也別再推託「有空再說」，你知道的，那一天永遠不會來。
．生涯規劃不只是工作
若有似無的人際關係、喘不過氣的工作壓力，都要適度斷捨離。工作和生活無法達到平衡，唯一能做的就是「取捨」，別只想著規劃工作，你該思考的是如何經營整個人生。
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2、聰明理財，給生活更多選擇
．左手賺右手花是個警訊
月光族沒有享受單身的本錢，「錢是否夠用」這件事，一定要放在心上。你的保單合適嗎？房貸和收入比是否合宜？從檢視「流水帳」開始，讓財務自由帶給生活更多自在。
上班族省錢大作戰
．單親媽媽更要培養吸金體質
如果你是單親媽媽，就更要有賺錢本事。扶養一個孩子相當於買下一間房子，不努力一點怎麼應付得了現實。不管是強迫儲蓄、創造被動收入或兼差做副業，都要想辦法不落入最貧困狀態。
3、人生第三幕，才正是高潮
．獨居不離群的安心模式
當年紀日漸增長，日常起居不再適合單獨一人時，可以思考在地安老、集合住宅、青銀混居或安養中心等居住形式，讓銀髮族的第三人生安心舒適。
．酷老生活讓空巢心不空
CP值爆表女性的更年期不適通常會比男性明顯，若是屆齡退休、另一半先走，孩子又獨立離家，就容易陷入憂鬱失落的空巢期。善用各式管道擴大生活圈，將重心放回自己身上，才能從容迎接熟年。
﹝特別收錄﹞
．超實用4招，教你化身收納女王
．「單身體質」量表，助你釐清「單身行不行」
．關鍵3要素，自己的「畢業典禮」自己辦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
被逼到惱羞！師父發功頭上有光嗎？信徒狂打臉：沒有 | 網搜熱話題 | 社會 | 聯合新聞網
台長瘋狂詢問信徒同樣的問題，但暢銷排行 搶先看都被老實的信徒一一打臉。 圖／爆料公社 分享 facebook 近來網路上流傳一段傳教影片，自稱為「觀世音代言人」的盧台長，在台上對一名信徒傳教，多次發功展現神力，問信徒是否看到佛光，沒想到這名信徒說話太老實，被問了好多次都堅持「沒有」，最後台長惱羞，直說「孺子不可教也」場面尷尬又好笑，網友看完也笑翻，直呼「神棍終於碰到對手。」網友在臉書社團《爆料公社》PO上這段影片，在一個大型的傳教場合中，盧台長正在問底下一名信徒「台長頭上有光，你有看到嗎？」信徒左看右看，露出百般不得其解的表情，老實的回答「看不見」，台長多次連問後都得到相同答案，最後甚至叫他「先把眼睛閉上再睜開看看」，但信徒連忙回答：「有…有電燈的反射光」，讓其他信徒也忍不住笑出來。. } }); } 後來盧台長又試圖是用「隔空運功」招數，又再向這名信徒提問，問他有沒有信心將自己的並看網路人氣商品top10發燒好康好，然後變舉手做出一個疑似「發功」的動作，但信徒還是很老實的回答「沒有(信心)」還補了必買商品一句「實事求是」，台長還落話「等等，我馬上讓你回答有，你有沒有信心啊？」但最後信徒仍是回答「沒有」。最後台長被打臉到惱羞，直說「「孺子不可教也，耗掉發燒好康特惠活動我這麼多的精氣神。」180秒的影片台長都在鬼打牆問同樣的問題，並期望信徒能回答自己滿意的答案，但老實的信徒卻很淡定的打臉他，整段影片也讓許多網友笑到不行「神棍終於碰到對手」、「別再為難老人家了」、「這是來踢館的吧！」最後台長惱羞，直呼信徒「孺子不可教也。」 圖／爆料公社 分享 facebook
骨盆歪斜不處理 恐妨害生孕
作者/呂紹達 文章出處／摘錄自蘋果屋出版《呂醫師的拉筋毛巾操》
骨盆是人體重要的支撐點，骨盆歪斜會造成腰部疼痛、下半身容易水腫肥胖，甚至影響到走路、女性經痛、生孕能力等問題。若能強化骨盆周圍的肌肉群，讓骨盆矯正、保持在對的位置，就能降低罹患這些恐怖病症的機率，也能舒緩當下的不適、提高自癒力。
骨盆歪斜扭曲的狀況，依位置不同，分為骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆上下歪斜三種情況：
骨盆前傾 → 腰痛、貧血，愛穿高跟鞋女性最要小心
喜歡穿高跟鞋的女性最容易有骨盆前傾的狀況，身體為了平衡，脊椎容易向前彎曲，側面看似小腹凸出。這種人重心多半放在腰部，容易產生慢性腰痛。且腰背部的肌肉長期處在緊張狀態，血液循環不佳易引起手腳冰冷、貧血等問題。
骨盆後傾 → 子宮差、便秘，還常有駝背、下身胖
骨盆後傾的人，外觀最明顯的就是駝背、O型腿且伴隨下半身肥胖。由於骨盆向後傾斜，站立時骨盆內空間變大，內臟下垂、下腹部凸出，脂肪容易聚集在此。而且，影響子宮和腸道機能惡化，容易有生理痛、便秘等。由於骨盆血液循環不良，導致下半身容易水腫、脂肪堆積。
骨盆上下歪斜 → 消化症、肥胖高危險群
骨盆上下歪斜是指上半身和下半身的重心沒有落在同一直線上，重心經常偏向左邊或右邊，對內臟和腸胃都有壓迫的負擔，常有消化不良、胃凸等。因為左右兩邊肌肉用力不同，脂肪容易堆積在重心的單一邊。
★骨盆歪斜自我檢測3方法★
1.鏡中觀察法：鏡子前站挺，雙手垂放、手掌貼大腿，觀察骨盆兩側和兩手距離是否不同。
2.平躺看長短腳：平躺雙腳伸直，另一人握雙腳腳踝，觀察長短腳是否明顯，喜歡翹腳者尤其小心。
3.臥躺看臀部高低：臥躺雙腳伸直，請另一人觀察臀部是否一高一低，尤其常穿高跟鞋、坐姿不良者。
★矯正骨盆這樣做！★
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