【生日禮物介紹】週末做好一星期晚餐菜（新版）-大家都搶買
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商品訊息描述: 推薦商品 上班族星期一到五都很忙碌，不想天天外食卻沒時間天天買菜，就怕回家洗洗切切端上桌就變宵夜了，現在教你只要週末去一趟市場，利用週末休假日事先處理食材及做菜，保存祕招讓你做好整桌菜不用30分鐘！放一星期照樣很新鮮喔！
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2.事先調製好醬汁。
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※白飯：煮一大鍋白飯，分裝後放入冷凍，要吃再解凍加熱。
※肉絲：炒菜最愛放肉絲！可先切好肉絲去腥加少許鹽或醬油等炒熟，放冷藏，現炒青菜時可以隨時添加不麻煩。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣田徑賽／鄭兆村二度擲過奧運標 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
鄭兆村台北國際公開賽標槍首選送禮擲出86公尺10。圖／中華田徑協會提供 分享 facebook 日前在上海鑽石聯賽達東京奧運參賽門檻八十五公尺，亞洲男子標槍紀錄保持人鄭兆村昨天在台灣國際田徑公開賽，對自己前兩擲未達八十公尺不滿意，後半段急拉回狀態，第五擲繳出超過奧運標準的八十六公尺一十，順利摘金。. } }); } 鄭兆村昨天原本計畫輕鬆擲，但第一擲七十九公尺四一，第二擲也失敗精選優惠，讓他繃緊神經。他說，上海賽歸國後，心態有些放太輕鬆，導致抵抗力下降，感冒、拉傷都找上門，「原本想維持八十公尺水準，但發現沒那麼輕鬆，越想越不銷售排行榜超值推對勁，告訴自己要把狀態拉回來。」男子四百公尺跨欄好手陳傑，大力推薦開箱文昨天叩關奧運標準四十八秒九○未果，決賽以四十九秒三七摘金。男子四百公尺接力隊魏泰陞、王偉旭、楊俊瀚與鄭博宇，預賽以卅八秒七六改寫全國紀錄，昨天決賽第二棒王偉旭遭泰國選手打到右手，沒能更上層樓，不過楊俊瀚認為突發狀況還能跑出卅九秒○五摘金，還算滿意。
遺書曝光！駐大阪處長蘇啟誠輕生 友人嘆：為何要批評到讓人自殺
傳出不幸消息，我國駐大阪辦事處處長蘇啟誠14日上午在家輕生身亡，消息一出，總統表示悲痛與不捨，也交代外交部全力協助家屬處理後事，立委認為之前的大陸派車到關西機場接送的假消息，加上網友謾罵，可能造成蘇處長壓力過大，才會發生憾事，根據日媒報導發現他的遺書，上面寫著遭受批判讓他相當痛苦。
▼（圖／東森新聞）
（封面圖／東森新聞）
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