【本季優惠活動】練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！超怕缺貨的
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商品訊息描述:
人氣商品 抖掉心靈負能量、壞包袱的96種方法
心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。
心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。
你的心靈就是一個行李箱，請練習整理出空間，把好的能量放進去，好好的面對未來！
你的心裡是否有時會堆積著令你討厭的事情，如後悔、不安、虛榮、嫉妒、傷心、無法寬恕他人……等負面的情緒？
省錢方法日積月累之下，成了心靈包袱，你可能無法集中注意力，泛起疲倦感，做什麼都提不起勁，沒有自信，消極，不自覺想避開社交活動……那表示你的心靈容量已經超載了。
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搶先看此時，你要收拾心靈包袱，就像整理東西一樣，先區分「該保留」與「該捨棄」的東西，然後徹底捨棄不必要的念頭、情緒及行為，一旦清理了這些包袱，能量就會源源而來。
本書非常切實而精準的針對人們不自覺受到種種負面情緒占滿心靈時，提供洞察與整理之道，教你看到心靈何時會湧現能量、可以把這些能量運用在何處，即使碰到困難，也可以立即調整心態，順勢而為。讓你可以一邊整理心靈包袱，一邊儲蓄能量、運用能量……。一旦心靈的新陳代謝良好，感應幸福的能力就會提高，你的生活將會變得更美好。
在這個紛擾的新時代裡，資訊龐雜，各種正反面聲音都有，你的生活裡是否充斥各種論述、情緒化的傾訴、抱怨……而「心時代」的人們開始學習聆聽內心聲音，你是否愈聽愈亂，愈聽心愈慌？
《練習不生氣》作者有川真由美這回帶領讀者穿透外在雜音，梳理內在心聲，練習心平靜。
從內心出發，兼具無形的思緒清理與實用的生活建議──
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1. 作者先帶領讀者釐清當人處於什麼樣的狀態下，容易在不自覺中累積心靈包袱。
銷售排行榜>優惠網站大力推薦2. 隨即陪伴讀者一一梳理自己真正想要的是什麼，唯有認清這一點，方能懂得捨棄「看似重要、其實自己一點都不需要」的東西。
3. 接著，告訴讀者如何創造心靈餘裕，為自己的心騰出空間給幸福。
4. 然後，為那些心靈包袱過於沉重的人們，作者一一針對「罪惡感」、「孤獨」、「虛榮心」、「有氣無力」、「自卑感」、「後悔」、「空虛」、「悲傷」等提出19種清理之道。
5. 最後，以11種簡單的生活小習慣，告訴讀者清理心靈包袱一點都不困難。
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商品訊息簡述:
作者： 有川真由美
新功能介紹- 譯者： 張玲玲
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
選美正妹接同行私訊…幫金主傳話提特殊性需求 要她開價
「潛規則」在演藝圈時有所聞，甚至還不時傳出有女星陪睡、賣淫賺錢的傳聞，常常聽到某某女星被包養、或者是接客賺皮肉錢的訊息。港星劉嘉兒擁有姣好面容和身材，尤其一雙美腿更是吸引人。曾獲得2017年「Miss Amazing環亞美神大賽」亞軍的她，最新團購日前自爆接到淫媒私訊，有金主問她是否接受特殊癖好，還要她開價碼。
劉嘉兒前幾天在IG的現實動態，貼出2張私訊截圖，內容是淫媒仲介。一名陌生女子直接詢問她「我有個朋友想約妳，不用sex，可以嗎？」當下劉嘉兒好奇地問「約我做啥？」隨後對方就直話直說，提到金主有特殊需求「見面聊天，還有一起足交，妳開個價。」但之後似乎感到不妥，因此又傳訊表示「我無心冒犯，我只是傳話。」
劉嘉兒見對方的大頭照後，推測應該也是模特兒同行，因此就反問她「大家都是做Model，妳能接受嗎？」對方回應「當然，每個人都有底線」，接著她強調「只是收小小佣金，沒有冒犯的意思。」最後補充問到「從妳拍內衣廣告我就已經留意妳了！」劉嘉兒則是禮貌性地回了一句「謝謝！」
據了解，劉嘉兒對於各類模特兒的工作參與其中，從性感比基尼到婚紗照都拍攝過。至於那種工作型態是她的最愛，劉嘉兒分享說，「車模才是她的最愛。」至於熱愛車模工作的原因，劉嘉兒說除了制服好看、每次都有不同服裝、又可以認識到世界各地的車手，過程很好玩。
熊出沒！專家：「裝死沒用」想保命就該這麼做...
近幾年不少登山客或員警在山區遇到台灣黑熊，專家說，台灣黑熊其實生性害羞，不會主動攻擊人，但如果是帶幼熊的母熊或受傷黑熊，攻擊就比較強。專家提醒如果真的遇到，傳說爬樹或躺在地上裝死是逃不了的，最好方法是不要驚慌，靜靜走掉。
除非是帶著幼熊的母熊或是受傷黑熊才有較高攻擊性，若在野外遇見的話，過去流傳爬樹或躺在地上裝死躲避，是行不通的，最好方法是靜靜退開，或敲打器皿將牠嚇走，才是平安脫困之道。
（封面圖／東森新聞）
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