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每天上班吃膩了一成不變的便當和速食了嗎？但是想要自己做料理，卻又沒時間？辛苦炒完菜，還要清洗大大小小、油膩的鍋具和廚具，讓你感到疲憊、缺乏動力自己做料理嗎？那就來試試燜燒罐料理吧！
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72道調解各式現代人症狀的養生料理，只要將材料準備好、放入燜燒罐中，加入熱水等候燜煮，即可享有美味健康的佳餚，不只攜帶方便、而且口味多變，著實為適合現代速食族群的方便飲食！
本書特色
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便宜團購限定產品各式族群適合食譜：上班族、新手媽媽、小資女所需的營養，燜燒罐料理都幫你準備好！
多樣變化料理：正餐、點心、中式、西式，各種料理一應具全！
便宜特別企劃－杯料理：本書特別增訂收錄杯料理食譜，簡單準備、輕鬆享受的獨享料理！
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商品訊息簡述:
作者： 樂媽咪名廚團隊
新功能介紹- 出版社：樂友文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣田徑賽／ 陳傑跑到「斷片」 惜未達奧運標 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
陳傑400公尺跨欄以49秒37摘金。圖／中華田徑協會提供 分享 facebook 上個月多哈田徑亞錦賽改寫個人最佳4省錢妙招折價券代碼8秒92，我國400公尺跨欄好手陳傑，今天在台灣國際田徑公開賽決賽以49秒37摘金，無緣達奧運標準，不過陳傑表示，面對比賽已經越來越專注，甚至太過專注而「斷片」，對於上半季狀況還算滿意。. } }); } 「剛剛跑完有些斷片，不太記得過程最新省錢，跑到第九、十個欄架時才回神，發現在比賽。」陳傑表示，運動學有學過，這對他而言是好現象，「很專注時注意力會窄化，藉肌肉記憶在跑。之前亞錦賽也有斷片情況。」陳傑個人最佳成績距離東京奧運門檻48秒90僅差0.02秒，今天賽前設定就是要達標，也因此跳過預賽保留體力，畢竟稍後還要在1600公尺接力出賽。少跑一趟也讓陳傑前段速度明顯加快，也是八名選手中唯一跑進50秒內選手，2017年亞網友一致推薦團購錦賽金牌菲律賓克雷（Eric Shauwn Cray）則繳出54秒98。陳傑上半年從港都盃、青年盃、馬來西亞公開賽、亞錦賽、日本連續三場賽事，加上台灣田徑賽，上半年度已經出賽八場賽事當「鐵人」，「的確賽程有點近，但今年速度有提升，有改網購達人新上市變就有機會突破。」
民調領先1%？韓國瑜：以為是五五波
記者李英婷／台北報導
前高市議長許崑源日前透露成功大學針對高雄市長選情所做民調，國民黨候選人韓國瑜領先民進黨候選人陳其邁1%。陳其邁陣營質疑連民調都吹牛，韓國瑜今（17）接受廣播節目專訪時表示尊重對手陣營的任何評論，強調 1%是在誤差範圍內，也證明他一直認為「這是一場五五波選舉」，但領先要謙虛一點，落後要振作一點，韓認為民心確實思變，會繼續爭取高雄選民支持。
韓國瑜嘲諷，過去他一直認為自己跟陳其邁其實是「五五波」，但大家都認為他是「蔣經國第4個兒子－蔣孝華（講笑話）」。其實有些現象是騙不了人的，最大的依據是陳其邁越跑越勤，「以前民進黨都以為派顆西瓜就可以贏了」，如行政院長賴清德以前要連任台南市長時，投票前天晚上9點鐵門就拉下來；桃園市長鄭文燦拚連任也是老神在在，陳其邁開始勤跑代表選情有狀況。
▲高雄選情平分秋色？韓國瑜說，他沒有了不起，只是把鍋蓋打開。（圖／三立）
選情逼近陳其邁，韓國瑜認為，自己沒有這麼了不起，「我只是把鍋蓋打開」，把高雄的實際狀況講出來，如果民進黨這幾十年來真的做得好，經濟一片榮景、城市有競爭力，連他都願意投給陳其邁；但明顯大家生活很辛苦，卻還要每天看政府搞這個、搞那個，一下子是促轉會變成東廠，一下子又是駐日代表謝長廷與駐外館之間傳出問題，因此煩上加煩，厭惡加厭惡，民心思變。
這次南部淹大水，韓國瑜認為，天災沒辦法躲，但是淹一次水就出現5千多個坑洞，這肯定是人禍，他也直言這一定是偷工減料，講難聽點可能還有官商勾結。他認為政府包工程是該幫商人賺錢，但是這錢要賺的合法合情合理，工程驗收一定要嚴謹，但現在太多假道學，表面上說不能這個不能那個，私下又搞東搞西，不論下一任高雄市長是誰，都應該要端正風氣。
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