【本月限時刷卡折扣】5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓網友開箱介紹
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～
8種方法非逛不可Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉
重超人氣商品塑肌肉組織X大腦聯想＝5倍效果！
這次再不凹下去，換我叫你老師！
特價商品5秒產品腹肌是什麼？
在腦中想像，同時運動短短5秒的訓練方式
——就像把飲料罐壓扁！
5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作，就可以重新塑造腹肌組織。
即使是運動細胞差的人，也能達成目標，長期持續訓練，
並在運動的過程中：
①提高代謝率
②燃燒內臟脂肪＆皮下脂肪
③提升免疫力
④改善腰痛與肩頸痠痛
由於沒有高難度的動作，任誰都能輕鬆達成、持續訓練，再造體態！
商品
◆◆人人都能做到！持續健身的4大祕訣◆◆
【祕訣1】
只需要保持姿勢，沒有高難度的動作，輕鬆達成、長久持續！
【祕訣2】
每一回做5秒，對身體最新的負擔低，人人都能做到！
禮物
【祕訣3】
以想像力連結肌肉與大腦，大腦團購人氣產品專注想像，有效傳達指令給肌肉！
【祕訣4】
有效鍛鍊目標部位，與肌肉對話，集中訓練目標部位！
◆◆5秒腹肌的4大優點◆◆
【肌肉關節低負擔】
沒有激烈的動作，對關節等部位不會造成太大的負擔，不容易感到疲勞，能夠輕鬆進行訓練。
【瑣碎時間可完成】
5秒×數組動作就能得到效果。一天當中，只要有效利用零碎的時間，就能輕易達成訓練。
【方法簡單】
5秒腹肌訓練的方法非常簡單，容易記在腦海裡，因此能夠馬上想起動作，隨時進行訓練。
【效果立即看到】
與傳統的腹肌訓練相比之下，更容易顯現成效。能夠從中得到成就感，自然也就更願意持續訓練。
一次只要堅持做個5秒，無論對腰部和關節的負擔都很低。
對於自己的肌力和體力沒抗漲有信心的人，也能夠輕易做到，
這次，一定要甩開小腹，鍛造魔鬼腹肌！
本書特色
◎amazon排行榜，綜合書籍【減重．健身類別】好康平台暢銷排行榜，銷售量第1名！
◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫！
◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動作」。並針對「腹部肥胖型」、「下腹肥胖型」、「腰間肉溢出型」不同類型的肥胖對症訓練！
商品訊息簡述:
作者： 松井薫
新功能介紹- 譯者： 木木咲
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
投宿摩鐵勿把自己弄昏迷 記得要這樣做 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫。宜蘭縣消防局提供防範守則：1.要保持環境通風。2.如發現有人頭暈或嘔吐情形，就要懷疑是一氧化碳中毒現象，應立即打開門窗並尋找原因，如為熱水器引起應立即關閉瓦斯，如為汽車廢氣引起應立即熄火。. } }); } 3.將中毒者移至戶外通風處，下顎抬高人氣產品排行榜熱門產品，保持呼吸順暢，並盡速撥打119求救。4.如為OHCA失去生命徵象患者，應立熱銷產品最近流行商品即實施CPR急救，掌握黃金救援時間4到6分鐘。消防局提醒投宿旅館應注意事項：1.注意入住及退房時間最便宜非逛不可。2.勿在室內吸菸、酗熱銷商品熱銷排行榜酒及大聲喧嘩。3.客房內家具及物品請勿隨意搬動、帶走。4.禁止攜帶違禁品。5.離開房間請關房門並將鑰匙交予櫃台人員。6.注意火警逃生路線圖。宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫，如何避免？宜蘭縣消防局提供防範守則。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook
郭冠英勝訴 銓敘部應核准退休定讞
前台灣省政府秘書郭冠英申請屆齡退休案，銓敘部退回、保訓會復審駁回後，郭冠英不服打行政訴訟;高等行政法院去年判銓敘部應核准退休，經上訴，最高行政法院今天駁回上訴，郭冠英勝訴定讞。
郭冠英任職前新聞局期間遭監察院彈劾，停職期滿後回任省府，引發屆齡退休可領高額月退爭議，監察委員提案糾正省府，認為任用程序有瑕疵。
銓敘部105年2月決定退回郭冠英的退休案，郭冠英每月約新台幣6萬元的退休金沒了。郭冠英向公務人員保訓會提復審救濟，保訓會指出，郭冠英再任秘書的甄選程序過於草率，違反一般作業時程，銓敘部依法拒絕郭冠英退休申請案，於法有據，因此復審駁回。郭冠英不服，提起行政訴訟，由台北高等行政法院受理。
法院開庭期間，郭冠英主張銓敘部以省府未依公告內容舉行面試，甄選程序欠缺完備性，且無法補正，銓敘部退回他的退休案為違法行政處分。
法院認定，省府未依公告內容舉行面試，銓敘部以此錯誤事實為基礎，退回郭冠英的退休申請，已違法剝奪郭冠英的退休公務員身分，因此判郭冠英勝訴，銓敘部應作成核准退休處分。銓敘部不服提起上訴，最高行政法院今天駁回上訴，全案定讞。
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