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把每一天都活得精彩，就能減少人生的未竟之憾。
「醫生，您曾經後悔過嗎？」
「當然有啊。後悔的經驗??可不少呢。」
本書作者大津秀一為日本安寧緩和醫療專科醫師，至今已陪伴上千名病患走完人生的最後一程。他看過許多的人生尾聲，有一輩子為愛而生，決定與新伴侶共度一生的女性，也有放棄都會生活，在高原展開第二人生、與自然共生的男性，或是直到最後一刻，都把心血貫注在作品上的男性。這些人是如此耀眼、活出自我，在他們身上，幾乎看不到一點陰影。
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每天站在醫療第一線的大津醫生，除了要幫助患者減輕身體上的痛苦，也要靜靜傾聽患者訴說各種人生故事，幫忙緩解他們心靈上的痛苦。他發現，雖然每個人或多或少都懷抱著一些未竟之事，但後悔的程度卻有很大的差別。活著時，總是把每一天都當作最後一天的人，後悔自然比較少。
本書列出25項最具代表性的煩惱，若能及早面對這些課題，事先做好準備，人生就不會徒留悔恨。
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?不重視健康
?沒有做自己想做的事僅此一檔網路人氣產品top10
?深信只有自己是最好的
?沒有吃好吃的東西
?全心工作，沒時間培養興趣
?未曾談過刻骨銘心的戀愛
?未能留下自己活過的證據
特惠活動?未能及時對所愛的人說「謝謝」
櫻花的生命更加短暫，卻感覺不到其中帶有悲傷。為什麼？那是櫻花竭盡全力活過的緣故吧！無論生命長短，都完成了盛開綻放的使命。
人也一樣，在能力可及的範圍內努力活得精彩，這樣的生命裡才沒有後悔，這就是生命的真理。
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商品訊息簡述:
作者： 大津秀一
新功能介紹- 譯者： 詹慕如
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／傷病萌生退意 伊古達拉：我老了 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
伊古達拉在今天受訪時卻透露自己想要退休的念頭。 歐新社 分享 facebook 35歲勇士隊老將伊古達拉好康（Andre Iguodala）目前因左小腿緊繃缺陣經典產品最近流行商品中，就在外界關心他總冠軍賽能否復出時，他在今天受訪時卻透露自己想要退休的念頭。. } }); } 征戰NBA15個球季的伊古達拉，今年繳出例行賽場均5.7分、3.7籃板、3.2助攻，得分與籃板皆創生涯新低，不過到了季後賽，他的場均變成10.1分、4.3籃板、3.9助攻，適時幫助受傷兵困擾的勇士一路挺進總冠軍賽。勇士在季後賽前兩輪比賽中就傷了杜蘭特（Kevin Durant）和卡珍斯（DeMarcus Cousins）兩員大將，伊古達拉又在與拓荒者隊西區決賽第三戰中提前傷退。雖然MRI檢查結果伊古達拉左小腿沒大礙，不過他第四戰並未出賽，今天他恢復訓練後受訪時先是回應了自己的身體狀況，他樂觀表示自己有機會在總冠軍賽第一戰復出。不過這次再度受傷，也讓他萌生退役念頭，「我老了，你可以看起來很年輕但實際上很老，也可以看起來很老，實際上卻很年輕。」伊古達拉說，「我想我的職業生涯已經差不多特賣會2018熱銷商品可以結束了，早晚要宣布退休的。」精選暢銷排行記者繼續追問伊古達拉準備什麼時候退役，他沒有給出明確時間點，只說了句：「快了！」
過多規條與禁令 無法教孩子「愛」
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）王雅涵諮商心理師表示，小安是我的個案，他長得很瘦弱，從小在育幼院長大。我問他說：「你當初到底為何加入幫派呀？」，小安對我說：「從小，老師就告訴我們不要加入幫派，幫派不好，可是當我第一次接觸到幫派的時候，卻是我第一次體認到愛的時候，老師之前說的話都不重要了，我當下只想要真實的愛。雖然現在我知道這種愛是虛假的，他們只是要利用我，但那又怎樣，至少我已經被愛過了。」
什麼叫做「真實的愛」？
就是當他在最需要的時候，有個人伸出援手來拯救他，可能是因為他很弱小而被欺負的時候，有個人幫他出了一口氣，這不禁讓他思想著：「原來我這麼重要，值得別人為我付出。」，從此以後他的心就被對方給吸引住，也因而甘心樂意地為對方付出，縱使之後發現這種愛似乎不大對勁，但他也會說服自己，只要繼續為對方付出，「愛」仍然會是最初那個真實的愛。然而我相信，每當夜深人靜的時候，那份矛盾和不安全感依然會出來干擾他，到底該怎樣去面對，那個他曾經擁有的愛居然是虛假的，這是不是又再次代表他是個沒有價值的人？
師長如何教會孩子愛？
王雅涵諮商心理師表示，從小安的話我們可以發現一件重要的事情，其實孩子們內心是知道師長對他們的關心與愛的，只是很多時候，那些規條與禁令，只是停留在腦袋卻沒有真正的進到心中，我們會問：「那到底怎樣才能進到心中？」答案就是讓規條不只是規條而是關係的連結。
當師長們説著：「不要加入幫派，不要跟壞小孩玩，因為他們會帶壞你。」，可是在孩子們的眼中看到的卻是所謂的壞小孩們充滿義氣，在他們那裡能夠獲得愛，因此孩子們反而會回過頭來質疑師長們的教導，又或是孩子們只是為了配合師長們，不要讓師長們失望，卻無法真正的學習替自己負責任。
當孩子相信被愛
但反之，如果我們給予孩子們足夠的溫暖和支持，讓他們相信自己是被愛的，也是有愛人的能力，我們可以誠實的對他說：「你是我最棒的孩子，我好喜歡看你跟同學快樂玩耍的樣子，但我知道你在學校一定也會遇到一些不好或是不對的事情，看到你不開心的時候我也會難過，我也會擔心你被一些不好的人事物影響，但我相信你會做出很棒的選擇的，替自己負責任，只是當你在學校遇到了任何的事情，可以回來跟我分享嗎？因為我很愛你。」
王雅涵諮商心理師表示，當我們與孩子們相處時，如果能夠付出足夠的愛並提供全然的安全感，我相信他們不會去幫派中尋找愛，縱使孩子們去了，他們也會有足夠的自我力量，去分辨，去負責任，身為一個師長，我們擁有比幫派更大的影響力，因為真實的愛，將影響孩子的一生，孩子擁有真實的愛，便不用懷疑自我的價值，因而可以成為做自己好自在的人。
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