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商品訊息簡述:
作者： 葉家明
新功能介紹- 出版社：淑馨
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英「脫歐黨」成立僅六周 歐洲議會改選勝出
五年一度的歐洲議會改選出爐，英國成立才一個多月的「脫歐黨」，在選舉中大勝，加大英國脫歐壓力，另外極右派勢力跟綠黨再度興起，都成為歐洲議會的新勢力。
英國脫歐派領袖法拉吉笑得開懷，因為他才成立一個多月的脫歐黨，在歐洲議會選舉中，力壓傳統大黨，大獲全勝。
英國脫歐黨領袖法拉吉：「10月31日是這過程中，下一個真正重要的大日子，如果我們不在那天脫歐，你能預期下一次大選，脫歐黨還是會重複同樣的驚喜。」
法拉吉要求與歐盟重新談判，誓言帶領英國10月31日當天一定脫歐，不只英國民粹力量興起，法國極右派領袖瑪莉最新限時商品勒朋領導的政黨，也力壓現任總統馬克洪的政黨，拿下最多選票，對馬克洪的執政是一大挫敗。
法國國民陣線領袖瑪琳勒朋：「我看到人民的勝利，帶著驕傲尊嚴，今晚重新掌權。」
義大利極右派副總理薩爾奧尼帶領的政黨，同樣拿下最多票數，開心在推特感謝選民，另外綠黨勢力強勢崛起。
在德法兩國席次大幅增加，有望成為歐洲議會中第四大政黨，顯示歐洲各地民眾都希望政府正視氣候暖化的問題。
CNN記者：「綠黨增加了19席，他們的選戰中心議題，就是氣候變遷。」
這次歐洲議會選舉共有28個國家參與，選出751名議員，儘管小黨興起，中間選票大幅衰退，但整體而言，選出結果仍然是一個支持歐洲團結的議會。
NOW樂活／鐵人一哥謝昇諺 教你怎麼挑比賽鞋
台灣路跑活動風行已久，不少好手為了追求自我突破，紛紛轉往挑戰鐵人三項。戰績彪炳的台灣「鐵人一哥」謝昇諺，特地分享他的挑鞋考量，提供剛踏入鐵人圈的愛好者參考。
鐵人三項的分為自行車、跑步、游泳，謝昇諺表示，他習慣比賽不穿襪子，因此對他來說挑選比賽鞋最重要的考量是排水，再來是包覆性。
他說：「跑久了肌肉疲勞，你的腳會在鞋子裡面晃動，包覆性不好的話，腳落地跟推蹬的動作容易影響到全身姿勢，這也是容易造成受傷的原因。」
謝昇諺表示在長時間跑動下，腳容易疲勞，因此鞋子中底的緩衝也是重要考量，他說他不希望鞋底太薄，最好是有點厚度，可以達到吸震的效果。他也特別提到，近年因為製鞋技術的進步，有厚度的跑鞋也能有輕量化的表現。
另外謝昇諺也表示，由於鞋面材質的革新，現在已有不少鞋款不需縫線接合，讓習慣比賽不穿襪子的他，也不會因為長久摩擦而破皮流血。
他公開自己比賽時必穿的鞋款，分別是Undaer Armour的HOVR Phantom與HOVR Sonic，會視比賽場地的氣候、距離長短來決定用哪雙鞋上場。
▲謝昇諺(右一)（圖／記者劉祐廷攝）
除了鞋子，他說在台灣比賽，鐵人服盡量以舒適通風為主，而且都有暗袋設計，讓選手可以放置能量棒、能量膠隨時補充能量，依照個人需求或身體狀況來挑選最適合自己的鐵人服。
說到近年鐵人三項的風氣，謝昇諺說有感覺到這項運動在台越來越興盛，他表示三鐵是一項花費昂貴的運動，可是每次報名依然動輒兩三千人，真的很不間單。
對於新踏入三鐵圈的新手，謝昇諺也有些建議，他認為游泳對新手來說是個門檻，因為游泳項目都是在開放水域，危險性較高，只要游泳這關過了，騎車、跑步通常問題不大，他說：「因為台灣人練游泳大部分都是在游泳池，可是開放水域有浪、有水流，也不像泳池可以採到地、有東西可抓。所以要先克服游泳這關，最好是找專業教練練習，這一關過了之後，基本上就可以完成鐵人三項。」
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