【最新出版】標竿數獨:進階篇11教你怎麼省荷包!


 





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  • 出版社:智力工作坊   
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  • 出版日期:2018/08/28
  • 語言:繁體中文


 


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玉山盃/2高一生立功 竹市明爭4強 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新竹市高一打者廖奕安9局上敲出致勝安打。 記者葉姵妤/攝影2018熱門產品網拍熱門產品 分享 facebook 新竹市昨天在玉山盃青棒賽A組勝部對上台中市,兩名高一生立大功,張畯耀後援四局無失分,靠廖奕安在九局上敲出突破僵局的致勝安打,助球隊以六比五贏球,新竹市連兩戰以一分差奪勝,明天對決新北市爭四強門票。. } }); } 廖奕安前役沒出賽,但他讓自己做好準備,這場把握機會,九局上關鍵一棒當英雄,敲回勝利打點,單場三安猛打賞,他謙虛說是「運氣好」,也提到:「教練要我們大膽表現、盡力去做。」新竹市高一左投張畯耀戰利品禮物後援4局無失分守住勝利。 記者葉姵妤/攝影 分享 facebook 左投張畯耀則是首度擔任關門角色,後援四局無失分、送四K,投出高中代表作,九局下用再見三振送禮暢銷商品化解一、二壘有人的危機,他也難掩激動,賽後笑說:「因為是第一次丟這麼刺激的比賽,自己有守下來。」總教練蔡丞賢提到,這次隊超人氣商品上有半數球員是高一,能連贏兩場,尤其擊敗台中市,算是意想不到,「台中市的戰力比我們完整,我們的球員也知道,但有堅持下去,有跟球員說,喜歡做什麼就大膽去做,球員也有做到。」新北市林子崴對花蓮縣先發7.1局無失分奪勝。 記者葉姵妤/攝影 分享 facebook 新北市昨天面對則是花蓮縣,左投林子崴先發七點一局送出八次三振,沒有失分,率隊以七比○贏球,連三戰完封對手。新北市明天將回到天母棒球場戰新竹市,爭取在A組勝部出線。B組勝部則將由台東縣、高雄市爭四強門票。新北市搶下3連勝。 記者葉姵妤/攝影 分享 facebook


 NOW樂活/鐵人一哥謝昇諺 教你怎麼挑比賽鞋


台灣路跑活動風行已久,不少好手為了追求自我突破,紛紛轉往挑戰鐵人三項。戰績彪炳的台灣「鐵人一哥」謝昇諺,特地分享他的挑鞋考量,提供剛踏入鐵人圈的愛好者參考。

鐵人三項的分為自行車、跑步、游泳,謝昇諺表示,他習慣比賽不穿襪子,因此對他來說挑選比賽鞋最重要的考量是排水,再來是包覆性。

他說:「跑久了肌肉疲勞,你的腳會在鞋子裡面晃動,包覆性不好的話,腳落地跟推蹬的動作容易影響到全身姿勢,這也是容易造成受傷的原因。」

謝昇諺表示在長時間跑動下,腳容易疲勞,因此鞋子中底的緩衝也是重要考量,他說他不希望鞋底太薄,最好是有點厚度,可以達到吸震的效果。他也特別提到,近年因為製鞋技術的進步,有厚度的跑鞋也能有輕量化的表現。

另外謝昇諺也表示,由於鞋面材質的革新,現在已有不少鞋款不需縫線接合,讓習慣比賽不穿襪子的他,也不會因為長久摩擦而破皮流血。

他公開自己比賽時必穿的鞋款,分別是Undaer Armour的HOVR Phantom與HOVR Sonic,會視比賽場地的氣候、距離長短來決定用哪雙鞋上場。

▲謝昇諺(右一)(圖/記者劉祐廷攝)

除了鞋子,他說在台灣比賽,鐵人服盡量以舒適通風為主,而且都有暗袋設計,讓選手可以放置能量棒、能量膠隨時補充能量,依照個人需求或身體狀況來挑選最適合自己的鐵人服。

說到近年鐵人三項的風氣,謝昇諺說有感覺到這項運動在台越來越興盛,他表示三鐵是一項花費昂貴的運動,可是每次報名依然動輒兩三千人,真的很不間單。

對於新踏入三鐵圈的新手,謝昇諺也有些建議,他認為游泳對新手來說是個門檻,因為游泳項目都是在開放水域,危險性較高,只要游泳這關過了,騎車、跑步通常問題不大,他說:「因為台灣人練游泳大部分都是在游泳池,可是開放水域有浪、有水流,也不像泳池可以採到地、有東西可抓。所以要先克服游泳這關,最好是找專業教練練習,這一關過了之後,基本上就可以完成鐵人三項。」

 

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